吃，是人生第一大事。而一日三餐，更是补给一天能量的关键。

但，大多数忙于事情的都会人，徐徐忽略了「用饭」的重要性。五年前，一档只注重“吃什么”的综艺降生。

它不仅拯救了都会人被忙碌所麻木的味蕾，还让他们真正感受了慢生活的兴趣。今年夏天，这档王牌神仙综艺，终于又回归了——三时三餐 山村篇节目刚播出一集，9.3分。

首播平均收视率达7.2%，最高达10.3%，在同时段播出节目中收视率位列第一。依旧是熟悉的配方，熟悉的味道。

《三时三餐》、《名堂青春》、《新西游记》、《尹食堂》……这些高口碑、高收视的综艺节目，均出自王牌制作人罗英石PD之手。而在其中，以回归自然、乡村为主题的《三时三餐》，则是一举开创了「慢综艺」的先河，把真人秀做出了另一番质感。让恒久依赖于都会生活的明星艺人们，在乡村之间体会、感悟到了简朴自在的人生。

节目开播五年以来，每一季节目评分都在9分以上。到场节目的嘉宾们更是都成为了传说中“罗PD的男子们”，活跃在其他的综艺节目里。

好比老罗的男子，“美大”李瑞镇在最新播出的「山村篇」中，罗PD却另辟蹊径，赋予了“三时三餐”全新的界说。区别于以往的每一季节目，这一次的嘉宾阵容，有了极其大的变更。《三时三餐》，再也不是“罗PD的男子们”乡下生存挑战了，而酿成了——“精致姐姐们的田园生活”从前的全员男嘉宾，酿成了全员女嘉宾。这也是女版《三时三餐》，第一次正式亮相——廉晶雅，《天空之城》里令人闻风丧胆的郭美香女士，韩国演艺圈知名老戏骨。

尹世雅，《天空之城》里温柔坚强的双胞胎妈妈，和廉晶雅相处了10年的好闺蜜。朴素丹，《寄生虫》里美术与骗子实力兼备的“杰西卡”，是廉晶雅所属公司的子弟。十年迈友搭配同门子弟，只有相互熟悉的组合，才气在节目中碰撞出火花。

不仅是《三时三餐》，对于所有的综艺节目而言，什么样的嘉宾，往往会决议整一季节目的调性和气势派头。像是已往几季节目中，一顿饭做8个小时的Eric、重新嫌弃到尾的李瑞镇、勤勤恳恳做饭的车胜元，无意间放慢了生活的节奏，也增加了乡村生活看似匮乏却特有的情调。

大厨文晸赫很显然，到了三位姐姐这一季，基础不是这么一回事。在正式入驻乡村之前，对于未知的农活日常，她们充满了无限的好奇和担忧。

最为忧心的，即是“吃”这件大事。曾经痴迷过摒挡的廉晶雅，由于每次做都味道不太好，早已对摒挡失去了信心。看起来摒挡实力高明的尹世雅，却是隐藏的不会做饭，发在SNS上的食物照片，其实都不是自己做的。

年龄最小的朴素丹也立马摆手，做农活可能另有点履历，但做饭是真的不行。对于一日三餐感应紧张之余，她们还不忘和罗PD谈判。既然没有主妇的摒挡水准，那也给她们一个搜索菜谱，照搬做饭的时机。

万万没想到，这将成为史上最不安、最菜鸟、最不靠谱的“一日三餐”。除了做饭，少少独立外出的廉晶雅，还要求两位妹妹要时刻陪同在身边——一起用饭、一起干活、一起刷牙、还要一起睡觉……这禁不住让人遐想到，校园时期手拉手一起上茅厕的姐妹情谊。

带着对未知田园的憧憬，她们就这样，手拉手开启了山村生活的新篇章。也是从这里开始，这档改写真人秀历史的“慢综艺”，第一次被调快了两倍速。她们实力诠释了，什么叫做风风火火主妇九段。

只是来到三餐小屋不外几个小时的时间，搭灶台、生火、摘菜、做饭……一系列麋集的运动，已经让她们疲惫不已。甚至累得廉晶雅眼光凝滞，就差翻白眼了。还招呼妹妹们要么直接把午饭当做一顿吃，省的那么累。

话虽这么说，但她们依然手脚麻利、雷厉流行。行事效率快得吓到了罗PD，在画外音都让她们多休息会儿。

当她们团体向罗PD询问菜地的位置，话都没听完，廉晶雅就第一个站了起来，大步流星走向舆图。明显前一秒，才因为搭灶台而累的瘫坐在地休息。

生火的时候，姐妹三人都绝不犹豫投掷一大堆木料，想都没想就直接扔。火越烧越旺，她们却好像团体失忆，顾着眼前旺盛的火苗，却忘了要急遽把锅和米都准备好。

尹世雅突然醒悟过来，才快快当当地敦促廉晶雅去洗米。而在摘菜的同时，好不容易煮起来的米饭，居然还烧焦了。

制作组赶忙跑到菜地里提醒她们，姐姐们来不及思考就飞驰回了小屋。连乡间暴走都派上了，这……还是慢综艺吗？就连字幕君都忍不住调出了平静的画面，来吐槽这三个迫切火燎的女人——“想要守住节目本质的画面调整时间”她们这过得哪是什么惬意的田园生活啊，明显就是体能测试！为了能顺利吃上饭，累得半死的三人却也乐在其中。看上去朴素也有些寒酸的芽菜饭和大酱汤，也饱含了她们对于生活的努力态度。

在吃饱饭、收拾洁净之后，瘫在房间里的姐妹三人，听着复古的音乐，还开心地发抖了起来。或许是主妇本能依然在支配者她们，即即是休息时间，廉晶雅还是停不下手，这里扫扫，那里抖抖。在一旁眼见了这一切的尹世雅，都无语了，“看来有没扫除就死了的鬼趴在你背上了”。

晚饭时间也是如此，廉晶雅忙着洗碗，尹世雅忙着整理用过的器具，而小妹朴素丹却在扫地。真是，一刻都停不下来的三小我私家啊。字幕君都看累了……和以往拖拉且粗心的男嘉宾差别，三姐妹还极大地发挥了主妇九段的本事，把勤俭节约和资源使用发挥到了最大。

像是淘米的时候，把淘米水生存下来，用来做成了大酱汤。还把所有的剩饭、剩菜，包罗做好的高汤，全都用盒子装起来，放进了冰箱里。

“KEEP”，是她们来到乡村生活也不能扬弃的好习惯。有了如此追风逐电的三姐妹，就连乡下的风，似乎都吹得更快了一些。

但这也丝绝不影响，田园生活通报给我们的惬意感。山村青色，自然馈赠，炎夏光景。这一切只有乡村才气拥有的优美的梦幻，全在悄无声息间映入眼帘。从地底中刨出、带有土壤气息，又被洗得白白皙净的土豆；在山间闲步，享受着自然美景，诞下三色鸡蛋的鸡群们；另有亲手采摘的果实、亲手制作的美食，和简朴快乐的心情，都是《三时三餐》所特有的闲暇。

身处这样恬淡自如的情况中，细微之处，也徐徐展露了三姐妹们的个性。性格直爽的廉晶雅，怎么看都是个急性子。不喜欢抒情歌，喜欢随着快歌的节奏发抖，何时何地都能瞥见她轻松自在的舞蹈时刻。

被电视剧角色影响而形成的刻板印象，也在她的笑声中徐徐消散。戴着墨镜，好像瞽者做饭的样子；另有即兴和节目组玩起来的土豆饼老板娘情景剧，都让观众看了她在角色和演技之外，有趣的一面。与急性子中和的存在，当属闺蜜尹世雅。

看着柔弱，但却是实力很强的好辅佐。在完全不相识的前提下，尹世雅成为了三餐小屋里见义勇为的“火继承”。而当廉晶雅有些发蒙发愣的时候，她也会充当温柔又直接的提醒者。年龄最小的朴素丹，却是三姐妹中最冷静岑寂的继承。

搜索食谱，整理摒挡顺序，领导着姐姐们一起做农活……本该由组长向导的事情，却都交给了小妹卖力。最为和谐的在于，不管谁是向导，她们都市无条件地听从和认可。刚在山村里安置下来的三姐妹，第一期的嘉宾就是她们最为熟悉的男神演员，郑雨盛。（老罗没忍住开始忽悠男神团体下乡做综艺，效果惨遭男神实力拒绝郑雨盛和廉晶雅在小屋中相遇的这一刻，成为了本集最心动、最有影戏感的名局面。

但廉晶雅就一句话的功夫，直接打碎了万千少女摩拳擦掌的粉红泡泡。究竟都是老熟人了，还谈什么乡村恋爱故事呢。

三个女人凑到一起，怎么摆都肯定是一出好戏。这或许也正是《三时三餐》最特殊的地方。在我们的通常认知里，综艺节目中泛起的女性嘉宾，总是会有被设定的痕迹。不管是“鼎力大举女男人”，还是“精致少女”，总是有意无意地，想通过真人秀树立起某种人设。

但在《三时三餐》里，这些通通都不存在。该少女的时候自然很少女，该化身主妇的时候自然也十分老练。天真做自己的她们，比刻意的“设定”要来得越发感人。

谁说全女星阵容的真人秀，就一定要有哭闹、撕逼、凹人设呢。真实自在的做自己，才是观众最想看到的内容。自然、单纯，就与这个节目的主题一样。一日三餐，粗茶淡饭，简朴也可以很快乐。

*本文作者：呆头鹅。

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